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台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。國內訂房
下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉若英《劉若英Renext我敢世界巡迴演唱會》歷時兩年，今（12）日在台北小巨蛋舉辦《2017RENE我敢劉若男演唱會》最終場，將為巡迴演唱會畫下完美句點。繼昨日邀來梁靜茹做嘉賓，今日則邀請重量級天團五月天親臨現場，與劉若英合唱〈頑固〉，瞬間炒熱現場氣氛。
劉若英在唱完男藝人組曲後，便說：「有看我昨天演唱會的，就知道我請的來賓不會差。」更透露：「我有一個夢想也是搞樂團，要派姓劉的帥哥來跟劉若男比帥。」隨後五月天便驚喜現身，引爆歌迷尖叫聲。聽見這瘋狂尖叫，劉若英不禁笑說：「你們現在是為男哥叫？還是五月天？」歌迷立馬嘴甜狂喊：「男哥！」阿信也隨即笑說：「還沒出道粉絲就這麼多。」兩人一來一往的有趣互動，則掀起演唱會另一波高潮。
▲劉若英（左）與五月天阿信合唱〈頑固〉。（圖／記者陳明安攝景點民宿 , 2017.08.12）
劉若英透露自己朋友不多，但需要的時候都會出現，而後與阿信合唱〈頑固〉，不少歌迷聽見兩人動人歌聲，紛紛濕了眼眶。趁著劉若英換裝時間，阿信便感性與歌迷說：「雖然男哥說他朋友不多，但在臉書上我有很多朋友，在看完演唱會後都寫下很長的心得。」隨即cue瑪莎、怪獸也要寫一篇，逗樂現場歌迷。最後阿信也獨唱〈派對動物〉，替劉若英演唱會增添美好一頁。
▲劉若英邀五月天前來助陣。（圖／記者陳明安攝 , 2017.08.12）
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